2020年 07月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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711 kcal
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脂質: 25.46g | たんぱく質: 25.87g | 炭水化物: 89.80g.
朝食: Tam Yağlı Beyaz Peynir, Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı, Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 軽食/その他: Kuru Hurma, Sütlaç. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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