2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
|
1910 kcal
|
脂質: 79.99g | たんぱく質: 124.27g | 炭水化物: 166.53g.
朝食: Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, 4 Сезона Лечо Быстрозамороженное, Магнит Морковь Свежая, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Шадринск Молоко 7,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Global Village Чечевица Красная, Замяском Пельмени Нежные, Hortex Овощи по-Деревенски, Черкизовский Ветчина из Индейки. 夕食: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Помидоры, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. 軽食/その他: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Пятерочка Сливы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грецкие Орехи, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Плеза Лён Молотый, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Малина, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Приправыч Желатин Пищевой. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|