2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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1402 kcal
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脂質: 47.26g | たんぱく質: 125.32g | 炭水化物: 110.56g.
朝食: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Треска Отварная, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком. 夕食: Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Треска Отварная. 軽食/その他: Котлета Домашняя, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Треска Отварная, Вареное Яйцо, Черешня, Кофе с Молоком. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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