2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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1262 kcal
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脂質: 54.30g | たんぱく質: 46.61g | 炭水化物: 156.80g.
朝食: Wortel Dimasak, Fitbar Chocolate, Fitbar Fruits, Fitbar Nuts, Nestle Susu Bear Brand, Siomay, Quaker Oatmeal, Telur, Donat Dilapisi Gula. 昼食: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). 夕食: Greenfields UHT Full Cream Milk. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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