2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
|
1874 kcal
|
脂質: 84.68g | たんぱく質: 105.84g | 炭水化物: 157.59g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Табрис Слойка Свердловская. 昼食: Компот Ягодный, Гармония Сметана 20%, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной, Салат Овощной, Горбуша на Пару. 夕食: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Кабачок, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка с Кожей, Швепс Биттер Лемон, Barrister Джин. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|