2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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713 kcal
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脂質: 23.82g | たんぱく質: 72.63g | 炭水化物: 52.51g.
朝食: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Золото Полесья Сыр Российский Молодой, Яйцо, Помидоры, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". 昼食: Увелка Гречка в Пакетиках, Благояр Грудка Куриная . もっと...
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週に6.3 kg減量中
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