2020年 07月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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780 kcal
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脂質: 24.96g | たんぱく質: 30.67g | 炭水化物: 111.53g.
朝食: Yulaf Lapası. 昼食: Lezita Acılı Kebap, Domatesli Bulgur Pilavı. 夕食: Çavdar Ekmeği, Közlenmiş Patlıcan. もっと...
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体重に変化ありません
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