2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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1050 kcal
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脂質: 38.41g | たんぱく質: 51.08g | 炭水化物: 129.92g.
朝食: Pepaya. 昼食: Tahu Bakso, Tahu, Tahu Isi, Nasi Putih. 夕食: Gula Pasir, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Bakso Daging Sapi. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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