2020年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
|
3441 kcal
|
脂質: 144.01g | たんぱく質: 156.65g | 炭水化物: 375.62g.
朝食: Aymoré Biscoito de Maisena, Café com Açúcar. 昼食: Coração de Frango, Mania de Churrasco Linguiça, Carne de Porco Assada, Carne de Vaca Assada, Alface Americana, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola, Di Norma Bolo Brigadeiro, Pudim de Leite Condensado. 夕食: Bolo de Chocolate, Pudim de Leite Condensado, Farofa, Sadia Coração de Frango, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Batavo Iogurte de Morango, Bolo de Aipim, Tirolez Queijo Minas Padrão Light Zero Lactose, Cenouras, Ovo Mexido, Ovo Cozido, Café com Açúcar. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|