2020年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
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967 kcal
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脂質: 37.53g | たんぱく質: 55.26g | 炭水化物: 103.84g.
昼食: Tomates, Alface, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate. 夕食: Heinz Ketchup, Ovo Frito. 軽食/その他: Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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