2020年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
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1517 kcal
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脂質: 82.36g | たんぱく質: 85.46g | 炭水化物: 103.25g.
昼食: Santa Massa Pão de Alho (80g), Molho Vinagrete, Churrasco, Farofa. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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