2020年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
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1109 kcal
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脂質: 50.58g | たんぱく質: 54.01g | 炭水化物: 105.14g.
朝食: Almette Almette z Ziołami, Bułka z Ziarnami, Kawa. 夕食: Pulpety, Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Pulpety, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Goplana Grzesiek w Czekoladzie. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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