2020年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
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1640 kcal
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脂質: 74.76g | たんぱく質: 88.39g | 炭水化物: 169.95g.
朝食: Банан, Селянське Молоко 1,5%, Творог 18%, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Свиная Отбивная, Борщ Украинский, Гречка Отварная. 夕食: Класс Зразы с Мясом, Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная, Элика Блинчики с Мясом, Помидоры Черри. 軽食/その他: Баклажаны Гриль, Персики, Персики, Красные Вишни, Bauer Черная Смородина. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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