2020年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
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1003 kcal
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脂質: 21.37g | たんぱく質: 84.22g | 炭水化物: 119.76g.
朝食: Egg, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. 昼食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Steamed Rice. 軽食/その他: Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Bananas. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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