2020年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
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2604 kcal
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脂質: 110.85g | たんぱく質: 135.34g | 炭水化物: 287.59g.
朝食: Coppenrath & Wiese Butterkeks Zuckerfrei , hanuta Riegel, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. 昼食: Красное Яблоко, Апельсин, Werther's Original Karamell Creme, Яйцо, Лук, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch. 夕食: Bounty Ice Cream , Leerdammer Leger, Deutschesee Riesengarnelen. 軽食/その他: Орехи Макадамии, Банан, Babybel Mini Babybel Light, Filinchen Vollkorn, Lidl Mausespeck, Feinkost Dittmann Ajvar Mild. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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