2020年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
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1077 kcal
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脂質: 44.12g | たんぱく質: 63.04g | 炭水化物: 111.68g.
朝食: Pão Francês, Panqueca de Carne Moída, Cafezinho. 昼食: Abobrinha Refogada, Flocos de Milho, Feijão Verde, Frango (Pele Não Consumida). 夕食: La Pastina Tomates em Cubos, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Asa de Frango. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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