2020年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
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1791 kcal
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脂質: 73.22g | たんぱく質: 54.56g | 炭水化物: 136.80g.
朝食: Koffie, Volkoren Brood, Aardbeien. 昼食: Thee, Lätta Halvarine, Aldi Cervelaatworst, Volkoren Brood. 夕食: Huismerk Waterijs Siglito, AH Slavink, Chef Select Andijviestamppot met Spekjes. 軽食/その他: Chardonnay, AH Knabbelspek, AH Gemberjam, Volkoren Brood, Bananen. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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