2020年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
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1082 kcal
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脂質: 45.35g | たんぱく質: 71.77g | 炭水化物: 98.49g.
朝食: Кофе с Молоком, Печенье Мария, Сыр Бри, Вареное Яйцо, De Luxe Тунец в Собственном Соку . 昼食: Компот Ягодный, Киевхлеб Сухари Киевские, Цветная Капуста на Пару, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Сан Саныч Семечки Жареные. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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