2020年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
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1513 kcal
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脂質: 72.52g | たんぱく質: 65.93g | 炭水化物: 170.71g.
朝食: Maçã, Itambé Pro Whey , Marilan Magic Toast Integral. 昼食: Ovo Mal Cozido, Tomates Cereja, Alface. 軽食/その他: Alpino Alpino Black Top, Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Banana Prata, Club Social Integral Tradicional, Danone Iogurte Grego Light Maracujá, Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Abacaxi, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . もっと...
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週に2.8 kg増量中
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