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Nach dem 15.000 m Lauf +Walken 😇🤓😎
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83.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
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1038 kcal
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脂質: 48.73g | たんぱく質: 57.49g | 炭水化物: 102.10g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Schwarzer Pfeffer, miree Bunter Pfeffer, Meersalz, Knoblauch, Zwiebeln, Zucchini, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Edeka Waldpilze, Blaubeeren, Volvic Touch Holunderblüten, Lauchzwiebeln, Schwarztee. 夕食: Salami, Kaufland Salami, Käse, Kohlrabi, Ei (Ganz). 軽食/その他: Kartoffelchips (Gesalzen). もっと...
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週に10.2 kg減量中
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