2020年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
|
1155 kcal
|
脂質: 56.45g | たんぱく質: 78.89g | 炭水化物: 102.36g.
朝食: Selada, Tomat Merah, Quaker Instant Oatmeal Grain. 昼食: Tempe Rebus, Tahu Kukus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). 夕食: Bakwan, Sambal Goreng, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Tempe Rebus, Tahu Kukus, Labu Siam. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|