saglıklıyaşamgünlüğümの日記, 2020年 07月 12日

saglıklıyaşamgünlüğümさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2020年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

76.7 kg これまでの減量分: 8 kg. 残り: 12.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に0.2 kg減量中

20 人のサポーターいいね！

Baktım da diyete aynı gun baslamısız verdıgımız kilo aynı acaba gunluk kac kalori alıyorsunuz

2020年 07月 12日投稿者: Ümrannnn.

Ümrannnn. Bu zamana kadar kaçamak yaptığım günlerde dahil 1300-1400kcal yi geçmedim, genel olarakta 1000-1200kcal alıyorum.

2020年 07月 12日投稿者: saglıklıyaşamgünlüğüm

Bende ortalama dedıgınız gibi 1400 1500 civarı alıyorum insallh bu sekılde devam eder kilo vernemız

2020年 07月 12日投稿者: Ümrannnn.

Ümrannnn. hanım umarım gerçi bu aralar spor yapamıyorum (bahanem havaların sıcak olması🤭) ama en azından kilo almamaya çalışıyorum. Bol eksiler sizlere de🌺

2020年 07月 12日投稿者: saglıklıyaşamgünlüğüm


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

saglıklıyaşamgünlüğümの体重の記録

全ての履歴を表示

saglıklıyaşamgünlüğümの日記, 2020年 07月 12日

コメントを投稿

saglıklıyaşamgünlüğümの体重の記録