2020年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
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750 kcal
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脂質: 9.84g | たんぱく質: 23.88g | 炭水化物: 145.11g.
夕食: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salçalı Makarna, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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