2020年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
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1319 kcal
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脂質: 58.98g | たんぱく質: 80.14g | 炭水化物: 118.01g.
朝食: Maltagliati Макароны, Яйцо Куриное, Цветная Капуста, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное . 夕食: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Куриное Филе. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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