|
😩
|
91.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
|
1517 kcal
|
脂質: 61.62g | たんぱく質: 67.19g | 炭水化物: 168.91g.
朝食: Gouda's Glorie Volle Pond, Aldi Ontbijtkoek (25g), Koffie met Melk. 昼食: AH Kipfilet Gerookt, Jumbo Filet Americain Naturel, Komkommer (met Schil), Perfekt Luchtige Crackers Naturel, Pickwick Earl Grey. 夕食: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Hachee, Kesbeke Augurk Blokjes. 軽食/その他: Appelsientje Sinaasappel, Jumbo Pure Chocolade, Lay's Grills Chips, Aldi Runder Rookvlees, Gouda's Glorie Volle Pond, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Pickwick Earl Grey, Gouda's Glorie Volle Pond, Peijnenburg Ontbijtkoek, Koffie met Melk, Jumbo Vitamine Water, Magere Yoghurt, Prince Gevulde Biscuit, Koffie met Melk, Lidl Banaan, AH Mango Eetrijp, Koffie met Melk. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|