2020年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
|
2550 kcal
|
脂質: 131.48g | たんぱく質: 83.44g | 炭水化物: 266.98g.
朝食: Розумний Вибір Семена Кунжута, Льняные Семена, Мак, Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки. 昼食: Помидоры Черри, Черная Смородина, Черника, Голубика, Черешня. 夕食: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Сало, Злагода Молоко 3,2%, Roshen Батончик Молочно-Шоколадный с Начинкой Крем-Брюле, Roshen Батончик с Карамелью, Roshen Батончик Dark Chocolate, Roshen Батончик Dark Chocolate, Злагода Молоко 3,2%, Новое Дело Вертута с Вишней, Coca-Cola Coca Cola Лимон, Люкс Чипсы с Сыром. 軽食/その他: Свиные Ребрышки, Малина, Верес Чорна Смородина Подрібнена З Цукром, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Селянське Масло Сливочное, Кофе с Сахаром. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|