2020年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
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833 kcal
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脂質: 57.65g | たんぱく質: 32.21g | 炭水化物: 55.38g.
朝食: Ceviz, Domatesler, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Yumurta, Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Zeytin, Salatalık. 軽食/その他: Antep Fıstığı, Kırmızı Erik, Fındık, Badem. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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