2010年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.8 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 9日:
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1374 kcal
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脂質: 33.82g | たんぱく質: 102.32g | 炭水化物: 173.30g.
朝食: Light Fat Free Yogurt. 昼食: Light Fat Free Yogurt, Barbecue Sauce, Whole Grain White Bread, Smoked Turkey Breast. 夕食: Chili (Small), Grilled Chicken Go Wrap. 軽食/その他: GOLEAN Crunchy! Bars - Chocolate Peanut. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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