2020年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
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1282 kcal
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脂質: 40.73g | たんぱく質: 54.00g | 炭水化物: 163.84g.
朝食: Haselnüsse, Ener Bio Weizenkleie, Nektarinen, Kölln Blütenzarte Haferflocken, DM Bio Hafer Drink Vanille. 昼食: Ciabatta, ASIA Gelbe Currypaste , Rote Paprika, Lidl Gehackte Tomaten, Zwiebeln, Olivenöl, Bonduelle Kichererbsen. 夕食: Salakis Feta Light, Olivenöl, K-Classic Champignons, Ei. 軽食/その他: Grapefruit (Pink und Rot), Seeberger Cranberries Gesüßt . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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