|
Тадададам😫Начала есть 29 июня и до сих пор не могу остановиться.
|
68.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
|
3076 kcal
|
脂質: 140.33g | たんぱく質: 149.91g | 炭水化物: 306.89g.
朝食: Ого Хлебцы Кукурузные, Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Harry's Хлеб Тостовый, Авида Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики. 昼食: Малина, Семейные Секреты Рагу из Овощей, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Домик в деревне Сливки 10%, Магнит Банан, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Harry's Хлеб Тостовый, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|