2020年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
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1478 kcal
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脂質: 75.41g | たんぱく質: 92.13g | 炭水化物: 114.80g.
朝食: Натбаттер Арахисовая Паста, Кубанская Буренка Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%. 昼食: Табрис Жареный Рис с Овощами, Табрис Салат Греческий. 夕食: Финик, Кубанская Буренка Сметана 15%, Курица Вареная, Гречка. 軽食/その他: Табрис Омлет с Ветчиной и Томатами. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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