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Sonntag. Bauchumfang 95,5 cm
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103.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
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2471 kcal
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脂質: 90.52g | たんぱく質: 158.84g | 炭水化物: 247.30g.
朝食: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Gartenkrone Apfel-Rotkohl, Semmelknödel, Knorr Soße Zum Braten, Rinderroulade. 軽食/その他: Schlagsahne, Streuselkuchen. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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