2020年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 44 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
|
1140 kcal
|
脂質: 36.19g | たんぱく質: 92.81g | 炭水化物: 106.39g.
朝食: Яичный Желток, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Цикорий. 昼食: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Куриная Грудка Вареная, Перловка Отварная, Мороженое От Деда Мороза Мороженое Ванильное. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Творожный кекс. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|