|
Ну что ж. Война зажорам объявлена. Впереди два разгрузочных дня и 21 без срывов.
Сегодня первый раз пробую питьевую разгрузку на минимум калорий. Настрой боевой. Интересно, что получится)
Итак, день первый - в бой! 💪
|
62.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
|
1291 kcal
|
脂質: 68.06g | たんぱく質: 20.26g | 炭水化物: 150.24g.
朝食: ВкусВилл Смузи , Doppel Herz Омега-3. 昼食: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Буше Смузи Авокадо/Шпинат, Токио Сити Мисо Суп. 軽食/その他: ВкусВилл Козимель, Starbucks Капучино на Кокосовом Молоке (Grande), ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика. もっと...
|
週に18.9 kg増量中
|