2020年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
|
1826 kcal
|
脂質: 84.85g | たんぱく質: 63.14g | 炭水化物: 213.64g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Растительное Масло, Баклажан, Кабачок, Огурец, Помидоры. 昼食: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Малиной, Ашан Слива Красная , Белый Хлеб, Куриные Сосиски, Огурец, Помидоры. 夕食: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , FARШ Гамбургер. 軽食/その他: Мёд, Чай с Лимоном. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|