2020年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
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874 kcal
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脂質: 18.11g | たんぱく質: 89.78g | 炭水化物: 50.77g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, не Молоко Овсяное Детское 3,2%, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 昼食: Обычное Пиво, Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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