2020年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
|
1180 kcal
|
脂質: 60.91g | たんぱく質: 75.60g | 炭水化物: 68.04g.
朝食: Смак Хлеб с Семечками Подовый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Оливковое Масло, Яйцо, Шампиньоны. 昼食: Избенка Йогурт 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). 夕食: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Семга Запеченная. 軽食/その他: Twix Twix. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|