2013年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 28日:
|
1863 kcal
|
脂質: 153.61g | たんぱく質: 89.47g | 炭水化物: 42.42g.
朝食: Cinnamon, Cocoa Powder (Unsweetened), Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Whey Extreme Protein. 夕食: Trader Joe's Goat Milk Brie, Lemon Juice, Cocoa Powder, Whey Extreme Protein, El Gaucho Hamburger Grande, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Vivani 85% Cacao Chocolate, Butter, Avocados. 軽食/その他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
|
|
2453 kcal
|
運動:
Rowing Exercise Training - 15 分, Walking - 45 分, 運転 - 1 時間, 座る - 11 時間, 家事 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|