2020年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
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1380 kcal
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脂質: 64.93g | たんぱく質: 56.69g | 炭水化物: 140.86g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Ritter Geléia de Morango, Panco Pão de Forma Premium, Café com Açúcar, Polenghi Requeijão Cremoso. 夕食: Ovo Frito, Arroz Branco, Carne de Vaca Moída, Abobrinha Refogada. 軽食/その他: Yoki Farofa Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface Americana, Alpino Chocolate. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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