2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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790 kcal
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脂質: 18.73g | たんぱく質: 71.66g | 炭水化物: 19.87g.
昼食: キャベツ, ズッキーニ, 鶏の胸肉. 夕食: はま寿司 あおさみそ汁, 永谷園 お茶漬け, カキ. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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