2020年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
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1749 kcal
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脂質: 52.02g | たんぱく質: 134.83g | 炭水化物: 185.47g.
朝食: Лента Вишня, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Рисовая Мука, Горбуша, Авокадо, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Бананы, Лента Вишня, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Кальмар Отварной. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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