2020年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
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1640 kcal
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脂質: 64.86g | たんぱく質: 126.52g | 炭水化物: 133.47g.
朝食: 麥味登 超厚牛肉起司漢堡, 荷包蛋. 昼食: 全聯 輕食雞胸肉, 戰神 烏龍奶茶. 夕食: 白飯, 火鍋. 軽食/その他: 台灣比菲多 質立希臘式優格（綜合莓果）, MP 蛋白質棒. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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