2020年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
|
1302 kcal
|
脂質: 73.88g | たんぱく質: 69.31g | 炭水化物: 90.95g.
朝食: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Продукт Алтая Слайсы Особые , Клубника, Президент Сметана 30%, Простоквашино Творог 5%. 昼食: Чечевица Вареная, Барс Свинина Тушеная. 夕食: Помидоры, Свинина Тушеная. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное , Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Продукт Алтая Слайсы Особые , Вологодское Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Ironman Протеиновые Оладьи. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|