2020年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
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1018 kcal
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脂質: 38.02g | たんぱく質: 48.58g | 炭水化物: 119.67g.
朝食: Richeese Pasta Keju, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus Lunak, Mie. 昼食: Pempek, Susu Kedelai. 夕食: Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Pangsit Polos, Nasi Putih, Pempek. 軽食/その他: Salak. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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