2020年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
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1121 kcal
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脂質: 51.63g | たんぱく質: 63.37g | 炭水化物: 108.78g.
朝食: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Растительное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кабачок, Вареное Яйцо, ЯНТА Творог 5%. 昼食: Черника (Несладкая, Замороженная), NL International Panna Cotta Шоколад, ЯНТА Молоко 3,2%. 夕食: Вареное Яйцо, Кабачок, Картошка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ЯНТА Масло Подсолнечное Рафинированное, ЯНТА Майонез Легкий. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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