2020年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
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600 kcal
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脂質: 36.23g | たんぱく質: 27.83g | 炭水化物: 42.51g.
朝食: Nasi Putih, Chicken Soup, Fried Tofu , Alfamart Telur Ayam Kampung. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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