2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
|
636 kcal
|
脂質: 33.70g | たんぱく質: 47.11g | 炭水化物: 38.25g.
朝食: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Dolce Gusto Espresso Intenso. 昼食: Alface Americana, Caponata, Palmito, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Tomates Cereja. 軽食/その他: Abacate Margarida, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Ceifeiro Semente de Chia. もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|