2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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1193 kcal
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脂質: 31.07g | たんぱく質: 45.21g | 炭水化物: 150.65g.
朝食: Хлеб Черный, Гороховый Суп. 昼食: Ролл с Лососем. 夕食: Корона Чёрный Шоколад 56%, Красное Столовое Вино, Ветчина, Алмас Лаваш со Шпинатом, Сыр, Сильпо Пицца Барбекю. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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