2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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1113 kcal
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脂質: 50.94g | たんぱく質: 69.43g | 炭水化物: 101.23g.
朝食: Plátano, Loncoleche Protein Milk Cappuccino. 昼食: Kraft Mayonesa Light, Zumo de Limón, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Coliflor, Pepino (Pelado). 夕食: Soprole Mantequilla con Sal, Kingsbury El Pan Perfecto, Loncoleche Queso Mantecoso, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), PF Salame Ahumado. 軽食/その他: Loncoleche Protein Milk Cappuccino, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Marco Polo Maní sin Sal. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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