2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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1720 kcal
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脂質: 29.82g | たんぱく質: 40.41g | 炭水化物: 251.17g.
朝食: Czerwona Papryka, Marchewki, Buraki, Banan, Corny Corny Free Biała Czekolada, Cukier, Kawa z Mlekiem. 昼食: Zott Jogurt Naturalny, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Banan. 夕食: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Banan, Zott Jogurt Naturalny. 軽食/その他: Kiełbasa Polska, Ser Gouda, Chleb Biały, Białe Wino Stołowe, Somersby Blackberry Beer Drink. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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